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Existe uma Dieta para Perder a Gordura Abdominal que Realmente Funciona?

  As pessoas pensam em fazer dieta como uma solução rápida. Fotos de corpos bem tonificados são vendidas com a ideia de que se pode ter um abdômen bem tonificado ou um corpo sexy, simplesmente comprando este aparelho ou este suplemento destinado a acelerar o metabolismo. Em poucas palavras, não existem alimentos ou exercícios específicos […]

Aumente seu Metabolismo com Sementes de Chia

  Pequenas por fora, grandes por dentro – o mesmo é verdade para as sementes de chia, que são extremamente boas e ricas em nutrientes e minerais. As sementes de chia ganharam popularidade nos últimos anos devido aos muitos benefícios para a saúde que podem ser obtidos comendo-as regularmente. Essas sementes podem ser facilmente incorporadas […]

Par Perfeito: Mel e Canela Podem Ajudar na Perda de Peso

  Mel e canela são superalimentos conhecidos que conferem vários benefícios para a saúde. Embora o mel orgânico puro seja mais conhecido por suas propriedades antimicrobianas, imunológicas e curativas, a canela é altamente valorizada por suas propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, entre outras. Mas aqui está outra coisa que os dois podem fazer: quando consumidos juntos, […]

Óleo de Coco Pode Promover Perda de Peso e Aumentar o Metabolismo

  Com todos os perigos associados aos estimulantes termogênicos, não é de admirar que um número crescente de pessoas se coíba deles. Isso nos faz pensar se existe uma maneira de aumentar o metabolismo naturalmente, sem recorrer a tomar comprimidos cheios de produtos químicos e cafeína. O segredo para um metabolismo saudável e uma riqueza […]

As 10 Melhores Formas de Emagrecimento

Formas de emagrecimento

Emagrecer, mesmo que sejam dois quilinhos, é o desejo de muitas pessoas. Para algumas, a perda de peso é muito fácil e acontece com certa naturalidade. Outros enfrentam enormes desafios para abaixar os números na balança. Como muitas pessoas apelam para o imediatismo, existem fórmulas com dietas mirabolantes e extremamente prejudiciais. Sopas, dieta da lua, […]