3 Maneiras do Vinagre de Maçã Beneficiar a Perda de Peso

  O vinagre é um remédio popular tradicional, muito apreciado por seus muitos benefícios à saúde. Pesquisas recentes mostram pelo menos três maneiras pelas quais os curandeiros tradicionais estavam no caminho certo, pelo menos no que diz respeito à perda de peso. Um artigo de revisão de 2006 no “Medscape Journal of Medicine” conclui que […]

Quer Perder Peso? Elimine o Fast-Food

O peso… muito dele… afeta quase 70% dos adultos e 15% das crianças nos Estados Unidos. Ao mesmo tempo, as taxas de obesidade continuam a subir, causando uma epidemia que, segundo um estudo recente, realmente ameaça o suprimento mundial de alimentos. Embora existam muitas explicações para esse fenômeno, uma grande delas pode ser o consumo […]

7 Melhores Alimentos para Queimar a Gordura da Barriga

Para as mulheres que estão marchando para a meia-idade, a gordura da barriga parece um fato da vida. No entanto, estudos recentes sobre a gordura da barriga revelaram que esta gordura pode não ser mais comum apenas entre mulheres na faixa dos 50 anos. Certos fatores como estresse e estilo de vida sedentário resultaram em […]

Café Afeta o Metabolismo em Dezenas de Formas

  O café é capaz de alterar o metabolismo de muitas maneiras, incluindo aquelas que afetam a via de esteroides, de acordo com um estudo publicado no Journal of Internal Medicine. No estudo, pesquisadores da Northwestern University descobriram que o café também alterou muitos outros metabólitos presentes no sangue do que o anteriormente conhecido. Os […]

Perca Peso com Óleo de Coco

  Estima-se que mais de um terço dos adultos nos Estados Unidos são obesos, uma questão muitas vezes prevenível que está ligada a alguns problemas de saúde graves, como diabetes, doenças cardíacas, câncer e derrame. Muitos desses adultos – talvez até você – estão tentando perder seu excesso de peso; até mesmo aqueles que caem […]

Aumente seu Metabolismo com Sementes de Chia

  Pequenas por fora, grandes por dentro – o mesmo é verdade para as sementes de chia, que são extremamente boas e ricas em nutrientes e minerais. As sementes de chia ganharam popularidade nos últimos anos devido aos muitos benefícios para a saúde que podem ser obtidos comendo-as regularmente. Essas sementes podem ser facilmente incorporadas […]

Acelere seu Metabolismo Desintoxicando seu Fígado

  Se você está lutando para perder peso, talvez seja hora de adicionar alimentos para limpeza do fígado e do intestino à sua dieta. Ao comer certos tipos de alimentos nutritivos, você pode impulsionar o processo de desintoxicação do seu corpo. Segundo o Dr. Charles Passler, nutricionista de Nova York, um fígado saudável pode absorver […]

Par Perfeito: Mel e Canela Podem Ajudar na Perda de Peso

  Mel e canela são superalimentos conhecidos que conferem vários benefícios para a saúde. Embora o mel orgânico puro seja mais conhecido por suas propriedades antimicrobianas, imunológicas e curativas, a canela é altamente valorizada por suas propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, entre outras. Mas aqui está outra coisa que os dois podem fazer: quando consumidos juntos, […]

Óleo de Coco Pode Promover Perda de Peso e Aumentar o Metabolismo

  Com todos os perigos associados aos estimulantes termogênicos, não é de admirar que um número crescente de pessoas se coíba deles. Isso nos faz pensar se existe uma maneira de aumentar o metabolismo naturalmente, sem recorrer a tomar comprimidos cheios de produtos químicos e cafeína. O segredo para um metabolismo saudável e uma riqueza […]

Trocar o Refrigerante Pela Água Pode Ajudá-lo a Perder 6 Quilos em um Ano

  Reduzir a ingestão de refrigerante e substituí-los por água pode levar a perda de peso significativa dentro de um ano, revelou um recente estudo do Consumer Reports. De acordo com o relatório, beber 600 ml de água ao invés da mesma quantidade de refrigerante pode ajudar uma pessoa a eliminar tanto quanto 119 xícaras […]