A Chia é a Resposta para a Perda de Peso?

Não é segredo que as sementes de chia são um superalimento poderoso. Ao longo dos anos, as pessoas as adicionaram com entusiasmo a uma variedade de alimentos, desde smoothies e iogurtes, aveia e frutas. Com três vezes mais ferro que o espinafre e duas vezes a quantidade de proteína de qualquer outra semente ou grão, […]

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