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A Chia é a Resposta para a Perda de Peso?

Não é segredo que as sementes de chia são um superalimento poderoso. Ao longo dos anos, as pessoas as adicionaram com entusiasmo a uma variedade de alimentos, desde smoothies e iogurtes, aveia e frutas. Com três vezes mais ferro que o espinafre e duas vezes a quantidade de proteína de qualquer outra semente ou grão, […]

Aumente seu Metabolismo com Sementes de Chia

  Pequenas por fora, grandes por dentro – o mesmo é verdade para as sementes de chia, que são extremamente boas e ricas em nutrientes e minerais. As sementes de chia ganharam popularidade nos últimos anos devido aos muitos benefícios para a saúde que podem ser obtidos comendo-as regularmente. Essas sementes podem ser facilmente incorporadas […]