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A Abordagem Evolutiva para Perda de Peso e Boa Saúde

Estudos mostram que pessoas que comem “dietas ancestrais” mantêm uma excelente saúde e baixa gordura corporal. Algumas dessas sociedades saudáveis ​​têm uma alta ingestão de carboidratos, enquanto outras obtêm a maioria de suas calorias a partir de gordura. Normalmente, as pessoas que moram mais perto do equador geralmente obtêm mais energia de carboidratos, enquanto a […]