Arquivos de Tag: jejum intermitente

Não Cometa Estes 7 Erros Quando se Trata de Jejum Intermitente

O jejum intermitente é popular entre os preocupados com a saúde, pois oferece muitos benefícios: promove a perda de gordura e peso, melhora a sensibilidade à insulina e aumenta a imunidade. Mas antes de tentar o jejum intermitente, evite esses 7 erros comuns, como não acompanhar sua ingestão de calorias, para que seus esforços não […]

6 Maneiras Naturais de Queimar Gordura se Você não Pode Exercitar-se Regularmente

A falta de exercício pode contribuir para uma ampla gama de problemas de saúde, incluindo obesidade e um maior risco de doença cardiovascular. De fato, cerca de 39% da população adulta americana é obesa. Para pessoas que têm estilos de vida sedentários, mas não conseguem arrumar tempo para exercícios, existem maneiras naturais de queimar gordura […]