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Atenção: Estes Alimentos Podem Danificar seu Metabolismo

Se você está em uma jornada para perder peso ou entrar em forma para os meses da primavera e verão, mas tudo o que você faz parece não ter qualquer efeito, então os danos metabólicos podem estar te atrapalhando. Limitar as calorias ao máximo, certos tipos de alimentos e treino excessivo podem ter efeitos significativos […]

5 Mitos sobre a Perda de Peso que Estão Deixando Você Gordo

A obsessão por perder peso pode ser a porta de entrada para alguns adotarem um estilo de vida mais saudável, que inclui comer melhor com exercícios moderados. Mas, com o foco em simplesmente perder peso por uma questão de aparência, existem armadilhas que aparecem durante ou após todos os esforços para perder peso. Aqui estão […]